导读：人就是活在矛盾之中，表面上大家看起来很平淡的表情，往往内心当中如暗流涌动，波涛汹涌，可是如何调节自己的情绪，让自己有一个健康开朗，万里晴空的心情，良好的状态去面对现在正在发生的，未来将要发生的，或者已经过去的种种人和事，各种内在的，外在的，幸运的、不幸的，这么多事夹杂在一起，人的心情本来是很好的，可以有可能下一秒中就暗淡无比，或者是开怀大笑，或者无比的伤心痛苦，可是这又是能控制得了的吗，在这篇文章里也就是来谈一下这种对调节情绪的重要性，让自己保持一个完好的状态运动，不因为过份高兴或者是难过的事情让自己倒下，真的，生活还是要继续的，人生的道理还是漫长的，所以我们要学会调节自己的心态。
曾经一伙朋友在一起吃饭，谈起男女朋友，这么多人，总有人受过伤，那难受劲，大伙一聊这事，小伙子小姑娘就陷进来了，各自进入了自己的纠结心绪当中。真的，遇到一样的话题或者情境，往往让受过恋爱伤害的人们一下子就迷失了方向，这种纠结是一种病，真的，对失恋过的男男女女们受着煎熬，学会如何从中跳出真的是对芸芸众生的一种普渡。
当然，每个人的抗压程度和心理因素虽然大都相似，但各有差别，有些人在失恋后可以一顿狂醉，第二天醒来将这些纠缠不清的男女关系给丢之脑后，重新开始一张白纸般的生活，这虽然有些薄情寡义，可是这却是一种健康的方式，为什么要记住那些被人甩被人抛弃的失恋之苦，给这种人点个赞，可以说他们消沉一会儿，但是只是一会儿，这样也不至于让自己痛苦更长的时间，这样也不用所谓疗伤的时间。
曾经有位小王就讲起他的一段感情经历，脸上那种无奈的感觉，他的女朋友为了更有钱而最终离他而去，这段感情虽然时间不长，也有一年半载，他当时有多么伤心啊。他说他喝了一晚上的酒，大醉一场，第二天醒来把这事忘到脑后，男子汉吗，天下何处无芳草，何必单恋一只花。但是一位小刘的女孩对于失恋却真的是无法脱离其间，恋爱谈了几年，最后男朋友还是离去，各种原因各种因素，她努力挽留，可是最终男友还是离她而去，这段恋爱留下的只有伤痛。让小刘几年都没有出得来，除了上班，其它时间都关在房间里，闭门不出，也不出去和人交流。这段感情让小刘纠结其间，对她的精神一种至深的伤害，那种阴影让小刘这种女人走不出来，可以说小刘对情绪的调节能力太差，真的，男女关系真的需要自己的坚强，如果一方过于依整赖对方的存在，最终自己将迷失自己，为了别人的一个眼神，一句话梗梗于怀，其实受伤的不是别人，正是自己，因为别人那个表情，那句话在当事人那里可能没有一点意思，结果到了你这里你真的进入角色，变成了说者无心，听者有意了。也可以说小刘是情商不高的人，但是动了真感情的人大都是这样，太认真的一方会被一方不认真的人伤害得过深，可是人啊，必须学会对认真的人认真，对不认真的人不要认真，这样灵活处世你才能活得更长，走得更远，人生活得才有意义，才会不会掉入陷阱。
最好的办法就是如果你的内心纠结了，问一下自己原因，是自己的还是别人的，如果大家离开对方都能过得比现在更好，如果有一方要离，马上就要同意，真的这样只有让大家都愉快的迎接下一站人生的新起点，再在一起只有纠结和痛苦。所以没有必要为了不幸福的婚姻维持。这种没有结婚的男女朋友更是如此，总有可能一方负心或者一方过于负责，这样的结果就是一方受到严重的伤害，有首歌并不赞同，叫什么死了都要爱，请问对于这种情况，有必要死了都要爱吗，对于一个巴掌的爱情马上说再见，那些为分手这事伤心欲绝的朋友，请马上开心起来，把过去的经历和感情打好包，扔进垃圾桶，因为过去的那些种种感情只是过去，现在那种甜蜜已经不复存在，对于现实生活中的饮食男女来说都不切实际，所以大家要学会跳出那种习惯旧习惯的怪圈，必须勇敢的挑战自己的不习惯，这样走出一小步，后面的步伐就会越来越轻松，最终必然成功。
有些人喜欢为了一些小事发脾气，根本耐不住性子，随口就数落或者发泄自己心中的不满，其实有这些脾气在自己家里人面前发发呢，都是亲人不会记较，可是也是会伤害到亲人的啊，可是如果你在外面也是这种随性子，当然首先伤害的人是别人，可是别人并不是你的亲人，还会从你的角度去考虑问题，那么最终伤害的将会是你自己，因为别人也是人，不必要委曲求全，站在你的角度向你妥协，只会针锋对麦茫，呵呵，会有你好受的。
真的，在实际生活当中，有些人会摆老资格动不动就对新同事指手画脚，乱发脾气，也许遇到个老实的新人，可能还会助长这种老资格的气焰，如果是一个性格比较强的新人，遇到的PK将会是老资格受不了的，那种心态就别提了，你一个新来的牛什么牛，啥都不懂还不知道尊重老人，可是这边新人们却是这么想的，此处不留爷，自有留爷处。大家火力一开，那个场面相信大家都可以想像出来，口水直飞，大家你一吼我一叫，真是声震四野，难堪啊。
不管是新人还是老人都要学会调节自己的情绪，学会不卑不亢的说话，别人发狂起高调的时间自己避其锋茫，走开是最好的，不管这人有没有道理，发脾气说的气话，旁观的人只会看笑话，但是这一方刻意的污蔑和造谣将会对你有不利的影响，你也有自己的办法，采取向更高一级别的汇报和公事公办的情形讨回公道，因为在公众场合里的吵架只会让双方都有损失，吵架会让你心情几天都不会，而且向这种口水战最扣的结果就会演变成全武行，大打出手，最后刀子都会拿出来，想想都可怕，可能是一件小事，最终的结果就是血光之灾直到一方生命受损或者消亡另一方去吃牢饭。所以我们不管是有脾气的没脾气的都要学会调节好自己的情绪，让自己远离心情不好，调节好自己的心情，有些事过去了就别提了。有什么大不了，人生再从头来过，有了这种心态，就能逃离那种无法控制的心情。
经常喝茶，什么事情都不要去做，去一个安静的地方好好享受一下一个人的平静的生活，因为这种放下世事纷争才会让自己有时间思考和提升，因为在这种安静的环境下才会知道生活中经历的千千万万的事情好多根本就没有必要去争，因为小争对人对事都无利，大是大非面前一定要奋争到底，这样才对得起来这人世一遭。
纠结是一种病，大家只要内心不在纠结，就不会再有痛苦，可是说起来容易却做起来难，很少有人那么轻松的做到，可是几千年前的陶渊明却做得那么潇洒。
误落尘网中，一去三十年。结庐在人境，而无车马喧。这一种何等的气魄，一个人如果没有多少年的淡定是做不到这样子的。很多人会有一种感觉，平淡的生活才是最真，才是我们追求的生活。可是往往在生活中，我们争名夺利，为了一些蝇头小利而纠结其中，为了一些不值钱的感情纠结其中，为了一些根本就是毫无意义的事情纠结，这样的结果只有痛苦，所以我们要抛弃纠结，只要有纠结就要告诉自己放下纠结，平静心情，做自己喜欢做的事情，真的，千军万马过独木桥，落水的有多少，多少人在过独木桥的时候纠结着，那种痛苦想都有经历过吧。
纠结说到底还是自己不会调节情绪的结果，而且还是情商不高的表现，但是如果说某个人一开始就不纠结，情商都很高，这是骗人的，因为这个人已经经历过化蛹为蝶的痛苦和过程，他纠结的时候我们都没有经历过，这只有他自己知道，所以我们有些时候不必要为自己的纠结不安，其实这是正常的，因为只有纠结过，才会成长，才会学会不去纠结，才能从纠结中走出来，当然并不是每个人都能从中逃出，也许有些人下一秒就已经走出来，有些几天才走出来，有些人一年甚至几年都走不出，最终就走向精神病院，这就是达尔文的自然进化论，物竞天择，万物竞自由，话说到这里，相信大家都有一个认识，如何把握，如何调节自己的情绪，提高情商，走出纠结，学会适应现实，在竞争中成功胜出这个能力相当的重要，所以我们要不断的自我反省，不断总结提升，最终获得真正的飞升。
祝大家都有成功的提升。
